Содержание
Как добиться всего, чего хочешь: ключевые навыки успешной личности
Кого можно считать успешным человеком? Что отличает таких людей? Почему им удается достигать самых невероятных результатов? Рассказывает сооснователь образовательного проекта Interra, интернет-маркетолог Дмитрий Чевычалов.
Редакция сайта
Теги:
Еда
Благотворительность
Путешествия
Книги
Подарки
, интернет-маркетолог
Дмитрий Чевычалов
Бери на себя ответственность
Часто можно услышать, как человек, у которого что-то не складывается в жизни, начинает обвинять во всем других. Родителей, потому что не смогли дать хорошее образование и подарить машину, мужа – за то, что не разрешает работать или не помогает с ребенком.
Но пока человек ищет виновных, жалуясь на внешние факторы, у него ничего к лучшему не изменится.
Успешные люди отличаются тем, что в любых ситуациях, при любых проблемах они знают, что ответственность лежит только на их плечах. Если что-то пошло не так, они не пытаются обвинить в этом семью, соседа или государство.
Что может помешать тебе взять ответственность на себя? Это могут быть внутренние комплексы, страх ошибиться, синдром самозванца, низкая самооценка, чрезмерный перфекционизм… Учись отвечать за свои слова и поступки. Начни с небольших шагов. Например, начни с полезных привычек. Выходи на прогулки, пей больше воды, сама готовь полезную еду. Каждый день делай свой выбор, помня, что нет идеальных решений. И только ты отвечаешь за то, как проживешь свою жизнь, а не твоя мама, подруга или начальница.
Окружай себя правильными людьми
«Слушай мнение тех людей, кто живет той жизнью, которой хочешь жить ты».
Твердо следуй этому девизу. На твоем жизненном пути постоянно находятся люди, которые знают, как лучше. Как тебе лучше одеваться, где тебе лучше работать, во сколько лет тебе рожать и выходить замуж, как управлять компанией… Но имеет смысл принимать советы даже не просто успешных людей, а тех, с кого тебе хотелось бы брать пример, чтобы достичь тех же результатов.
Принцип успеха проще, чем ты себе представляешь. Найди человека, который добился того, что хочешь ты, узнай, как ему это удалось, и попробуй повторить.
Очень важно, какими людьми ты себя окружаешь. Не зря народная пословица гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Благодаря окружению ты подтягиваешься. Окружение вдохновляет, учит чему-то новому. Например, все друзья говорят на английском и ты тоже начинаешь учить этот язык, чтобы не отставать. Никто из коллег не имеет вредных привычек – тебе даже нет смысла заводить их «за компанию».
Есть еще одна интересная практика. Если вы сложите доходы пятерых своих друзей и поделите, то получите средний показатель своего дохода. Реального или потенциального.
Не стоит стремиться попасть в круг, где люди выше тебя, как это пытаются сделать очень многие в погоне за красивой жизнью. Личности, которые выше тебя, по уровню дохода, образования, развития, ищут тоже тех, кто выше их и стремятся на их уровень. Лучше находить и объединяться с теми, кто стремится туда же, куда и ты. Вместе с ними вы сможете развиваться более успешно.
Держи фокус
Где фокус, там и результат. И где фокус, там и энергия. К тому же фокусироваться нужно не на том, чего у тебя нет, а на том, что есть, и брать оттуда энергию для реализации планов. Фокус на проблеме не приводит к ее решению. Ты можешь сколько угодно повторять: «здоровья нет», «денег нет», «квартиры нет», но это никак не изменит твое состояние.
От негативных установок нужно уходить, фокусируясь на правильных и положительных вещах. Формулируй иначе – «Как я могу заработать?», «Что поможет мне улучшить свое здоровье?». Как только фокусируешься на решении – мозг начинает сам подсказывать варианты, что можно сделать, и как найти ресурсы.
Очень полезная практика – «Карта желаний», когда ты визуализируешь свои мечты, фокусируясь на том, что хочешь получить.
Сделать такую карту довольно просто. Для этого тебе понадобятся:
Лист ватмана или несколько цветных листов бумаги.
Маркеры, краски.
Старые журналы или каталоги.
Твое фото.
Клей, скотч, ножницы.
Для начала раздели кусок ватмана на 9 одинаковых секторов, каждый из которых будет отвечать за определенную сферу жизни. Свои желания, мечты нужно распределить по секторам. Постарайся формулировать как можно точнее, от этого во многом зависит результат.
Картинки помогут представить, как это будет выглядеть, когда все сбудется. Вместо иллюстраций из журналов ты можешь найти фотографии из интернета и распечатать их.
В итоге у тебя должен получиться яркий коллаж, который лучше повесить на видное место. Так ты постоянно будешь видеть, чего на самом деле хочешь, а твой мозг найдет способы это получить.
Благодари
Если отменить ожидания и заменить их на благодарность – жизнь изменится. Мы привыкли больше просить чего-то еще, но часто не умеем ценить то, что уже есть. Попробуй составить список того, за что ты уже сегодня можешь быть благодарна. Простые, вроде бы очевидные вещи. Ты удивишься, сколько всего у тебя уже есть! Твое тело, семья, крыша над головой, чистая вода, еда в холодильнике, интересные книги, связь с любой страной мира по интернету… На жалобы просто не останется места. Ты почувствуешь прилив сил и уверенность в себе.
Попадая в какие-то особые места во время путешествий, старайся просто благодарить за возможность делать все, что ты делашь, и за то, что здорова ты и твои близкие.
Также каждое утро уделяй несколько минут практике благодарности. Этого достаточно, чтобы на целый день зарядиться позитивной энергией.
Состояние благодарности отличает многих успешных людей. Стоит делать такую практику каждый день: просто находить причины, почему ты сейчас испытываешь благодарность. И ты удивишься, как начнет меняться твоя жизнь. Именно тогда, когда ты ничего и ни от кого не требуешь и не ждешь.
Делись
Неслучайно очень многие успешные люди с готовностью помогают другим, занимаются благотворительностью. Начать можно с самого простого – дари подарки своему парню, родителям, коллегам. А если позволяют средства и время – регулярно посещай детские дома, дома для престарелых или приюты для животных.
Важно, чтобы ты сама получала удовольствие от своих добрых дел. Делай от души, не рассчитывая на то, что вернется взамен. Найди то направление, которое тебе ближе.
Ты можешь стать волонтером или предложить благотворительным организациям свои профессиональные услуги бесплатно. Например, помочь с продвижением, написать статью, вести бухгалтерский учет или снять видеоролик.
Когда ты отдаешь – ты испытываешь особое состояние счастья. А улыбка человека, которому ты помогла или сделала что-то приятное – бесценна!
Следовать всем этим принципам может каждая из вас. Для этого не нужно быть дочкой олигарха, учиться в Кембридже или иметь миллионы на счету. Это то, что ты можешь начать делать сразу после прочтения этой статьи и дальше жить согласно этим принципам. И уже совсем скоро ты удивишься, как качество твоей жизни и мироощущение сильно изменятся и все то, что ты подразумеваешь под словом «успех» – будет достигнуто!
Как добиться всего, чего хочешь: 10 мыслей, которые мешают тебе
В тренде
Самоанализ и здравая самокритика – это прекрасно. Но не путай их с противными мыслями, которые не дают тебе добиться поставленных целей.
Эти вещи нужно выкинуть из головы раз и навсегда.
«А если бы я сделала по-другому»
Иногда, обдумывая прошедший день, ты мечтаешь вернуться в прошлое и сделать все совершенно иначе. Ты жалеешь, что сделала неправильный выбор: дала однокласснице списать на контрольной, а сама осталась в дураках и получила выговор, не подошла к тому милому парню в кафе, отказалась пойти на вечеринку и пропустила мегакрутую тусовку. Или переживаешь, потому что правильные слова пришли к тебе в голову слишком поздно. И ты могла блеснуть ораторскими навыками на уроке или в споре с друзьями, а вместо этого мямлила что-то себе под нос.
Как быть?
Мы скажем тебе одну банальную вещь: прошлого не вернуть. И единственный путь, который у тебя есть – это путь вперед. Так что сделай выводы и постарайся в следующий раз не допустить ошибок. Хотя, поверь, их будет еще очень много!
- Фото
com» data-v-0588da82=»»>tumblr.com«У меня точно не получится»
Даже не попробовав, ты заведомо отказываешься вставать на сноуборд, идти на курсы японского языка и начинать каждое свое утро с зарядки, чтобы наконец-то сбросить эти злосчастные пару килограммов на животике. И это в корне неправильно.
Как быть?
Ты должна безоговорочно верить в себя и в свои силы.
Ты должна убедить себя, что справишься с чем угодно: стоит только проявить усердие и не отступать при первых же трудностях.
Отличным мотиватором для тебя должны стать звезды, которые родились в малообеспеченных семьях, но все равно добились успеха, спортсмены, которые, несмотря на тяжелые травмы, продолжили заниматься любимым видом спорта. И они не какие-то сверхлюди, а самые обычные ребята, такие же, как и ты.
«А что они подумают обо мне?»
Волноваться о чужом мнении в принципе очень вредно для твоего личного счастья.
Так можно и из дома не выходить, волнуясь, что кто скажет. Так что если ты решила из милой блондиночки перекраситься в жгучую брюнетку и завершить образ чокером с шипами – сделай это. Если ты идешь по улице, в твоих наушниках играет любимая песня, и тебе очень хочется подпевать во время припева – сделай это. Если ты начала встречаться с парнем из своего класса и боишься признаться в этом своим подругам, потому что они не одобрят – сделай это.
Как быть?
Очень редко чужое мнение действительно важно и стоит твоих переживаний, так что научись распознавать эти моменты, а в остальное время не обращай внимания на то, что думают окружающие.
- Фото
- tumblr.com
«Мне никогда не стать такой, как она»
А еще «мне никогда не встречаться с таким же парнем, как у нее, иметь так много денег, как она, жить такой интересной жизнью, как она» и т.
д. Листая ленту в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация), мы думаем, что у других все идеально, и завидуем: вот твой любимый блогер отдыхает в Лос-Анджелесе, красотка из старших классов снова выкладывает селфи из ночного клуба, старшая сестра – романтичную фотографию со своим бойфрендом, а твой кумир – самое прекрасное селфи в мире.
Как быть?
Во-первых, у каждого своя дорога, и если жизнь не подарила тебе таланта снимать влоги и говорить на камеру – это не значит, что все кончено.
Это значит, что ты должна найти что-то уникальное, что-то свое.
Во-вторых, счастье – не в красивой жизни! Ты думаешь, что девушки, делающие селфи в клубе, отлично проводят там время, а на самом деле они просто маются от скуки. В-третьих, тебе всегда будут попадаться на глаза сладкие парочки, особенно, когда у тебя самой в личной жизни полный голяк. Но они – лишь живое подтверждение тому, что любовь есть, а твоя половинка бродит где-то поблизости.
И, наконец, в-четвертых, полюби себя и свое тело: ты можешь толстеть, худеть, краситься, менять прически в надежде быть похожей на какую-нибудь селебрити. Но если ты не полюбишь себя – все тщетно.
«Жизнь – боль, все – тлен, а я – неудачница»
Ох, этот жестокий и несправедливый мир! Это он подстроил все так, что ты полный ноль в биологии, хотя твоя мама работает врачом. Это судьба-злодейка свела твою подругу с героем твоих грез. Это жизнь сделала так, чтобы ты родилась в небогатой семье, в то время как все вокруг сорят деньгами.
Как быть?
Да, это правда, жизнь – коварная штука. Но жалуясь на то, как жесток этот мир и как тебе не везет, ты ничего не изменишь. Конечно, можно занять позицию обиженной и утверждать, что ты сделала все, что в твоих силах. Или можно действительно делать все, что в твоих силах! Начать самостоятельно изучать предмет, по которому ты отстаешь, активно знакомиться с парнями, устроиться на работу. Хочешь жить – умей вертеться.
- Фото
- tumblr.com
«Если бы у меня были деньги (знакомые, красивая мордашка…), то все сложилось бы иначе»
Ах, если бы… Нам все время кажется, что какие-то внешние факторы, над которыми мы не властны, мешают нам добиться цели. Будь то внешность, место жительства, отсутствие денег, черты характера. «Если бы я родилась в семье миллионера и жила в Нью-Йорке – уверяешь себя ты, то у меня было бы больше возможностей реализовать свои мечты». И мы опять возвращаемся к тому, что жизнь несправедлива, что ты неудачница, и, конечно же, совершенно в этом не виновата. Но пытаться как-то изменить ситуацию ты не хочешь.
Как быть?
Да, родиться в богатой семье с определенной точки зрения – везение. Но если тебе не повезло с обеспеченными родителями, то подфартит с чем-то другим.
Перестань говорить: «А если бы у меня были…»
Начни мыслить креативно: «Так, дорога, выложенная зелеными купюрами, мне не подходит.
Надо придумать что-то другое».
«Все вокруг меня идиоты и мешают мне спокойно существовать»
Идиотов вокруг действительно много. И чтобы внезапно не оказаться одной из них, перестань винить всех и вся. Это не значит, что во всем виновата ты. Это значит, что искать ответственных за твои беды и возмущаться на их счет – дело энергозатратное и ненужное человеку, который хочет гармонии в жизни.
Как быть?
Прости всех дураков и впредь не полагайся на других, а только на себя. Хотя иногда помощь не помешает, правда же?
- Фото
- tumblr.com
«А что я могу сделать?..»
Всегда проще оставаться в стороне: когда гнобят твоего одноклассника или когда бабушке на улице стало плохо. А что ты? Ты ведь беспомощная девочка, которая не может заступиться за жертву издевательств или набрать телефон скорой помощи. И это ужасная позиция.
На самом деле мысль: «А причем тут я и что я могу сделать?» – простая отговорка.
Как быть?
Мы много говорим о том, что все вокруг равнодушны к чужим проблемам.
Ну а ты не будь, как все. Стань активисткой.
И вскоре ты почувствуешь, как приятно помогать людям и отстаивать свои взгляды, а заодно покажешь хороший пример другим.
«Мне и так хорошо»
«Век живи – век учись» – очень верно сказано. Получать знания и работать над собой – тяжелый труд. И в определенный момент становится лень развиваться дальше. Кажется, что и так нормально. Конечно, тебе едва ли знакомо это чувство. Ведь впереди институт, новая работа, куча интересных путешествий и встреч. Но когда тебе исполнится 30 лет, и ты решишь, что выучилась, нашла хорошую работу и будущего жениха – и это все, то можно отдохнуть.
Как быть?
Отгони от себя эту мысль! Иначе твоя жизнь превратиться в рутину.
- Фото
- tumblr.com
«Меня все бесит, останусь дома»
Привет, дорогой интроверт. Этот пункт мы включили специально для тебя. Мы много раз писали о том, что если ты не хочешь ни с кем общаться и остаешься дома с книгой, сериалом, ароматной бомбочкой для ванны – это нормально. Но стоит иногда выбираться из своей раковины. А то так ты пропустишь все самое интересное. Ведь самые яркие впечатления мы получаем именно от прогулок с друзьями.
Как быть?
Ты периодически должна делать усилие над собой и выбираться в свет.
Это очень полезно – ставить себя в некомфортные условия.
Решиться прокатиться на самом страшном аттракционе в Луна-парке или сказать: «Привет!» симпатичному незнакомцу. Сначала ты скажешь, что это было просто ужасно, но через некоторые время порадуешься, что все же решилась.
Ольга Свирина
Теги
- цели
- мотивация
8 секретов, как получить в жизни все, что вы хотите
Все это зависит от правильного мышления. Бизнес-лидеры и консультанты из The Oracles рассказали нам, как они достигли своей мечты — и как вы тоже можете это сделать.
1. Рассчитайте собственный капитал вашего образа жизни
«Нас сбивают с толку не только прокрастинация и бездействие. Это также действия, направленные на достижение неправильной цели. Многие люди сосредотачиваются только на своем финансовом состоянии. жизни, вам нужна правильная метрика: собственный капитал вашего образа жизни.0003
Вы можете легко рассчитать свой прямо сейчас. Оцените себя по шкале от 1 до 10 по тому, что я называю четырьмя столпами хорошей жизни: здоровьем, богатством, любовью и счастьем. Чистая стоимость вашего здоровья связана с вашим телом. Богатство — это ваша чистая финансовая ценность.
Под любовью я имею в виду друзей, семью и романтику. Наконец, насколько вы счастливы? Насколько вы спокойны, когда просыпаетесь? Насколько сильный стресс вы испытываете? Усредните эти четыре числа, и вы получите чистую стоимость своего образа жизни. Это число, на котором вы должны сосредоточиться».
— Тай Лопес , инвестор и советник нескольких многомиллионных компаний, построивший восьмизначную онлайн-империю; connect with Tai on Snapchat , Facebook , Instagram , or YouTube
2. Move past failure
«Я всегда умел терпеть неудачи. Я провалился из начальной школы и поступил в колледж, потому что был паршивым учеником. Это был идеальный фон для преодоления препятствий, мешающих строить мой бизнес.
Мой парень и деловой партнер одолжил мне 1000 долларов, чтобы начать мой бизнес в сфере недвижимости. Позже он объявил, что собирается жениться на моей секретарше. Когда я закончил этот бизнес год спустя, он предсказал, что без него я никогда не добьюсь успеха. Я знал, что я «Я скорее умру, чем позволю ему увидеть, как я терплю неудачу. Поэтому следующие 20 лет я работал изо всех сил, чтобы построить одну из крупнейших компаний по недвижимости в Нью-Йорке. Этого бы не произошло, если бы я не хотел оставаться в игре, используя мою лучшую карту: преодолевать неудачи».
— Барбара Corcoran , основатель Corcoran Group, хозяин подкаста Business Unual Dailual , и Share On Business Unuaual , и Share на Share on Business , и Share on Business , и Share on Business , и Share on Business .
»
3. Измените свое мышление
«Мысли, которые занимают ваш разум, определяют результаты вашей жизни. Это потому, что они определяют ваши системы убеждений. Ваши системы убеждений определяют ваши привычки. Ваши привычки определяют ваши действия. , которые определяют результат. Мышление, системы убеждений, привычки, действия и результат — это все.0003
Вишенка на торте — служить другим. Если вы можете служить другим, вы получите больше взамен. Чем больше вы будете это делать, тем больше вы получите желаемого. Это план моего успеха. Большинство людей думают, что это маркетинг, продажи, влияние или создание культуры. Но все это является побочным продуктом мышления и сервиса».0012 Man Up , «и хозяин» Эмпайр Подкаст Подкаст «; Читайте Bedros, построенные с Dream ; подключились к Bedros ; Подключились к Bedros.
Instagram , Facebook и YouTube
4. Практика ‘Dibration Вселенная возвращает вам в десятикратном размере то, что вы ей посылаете. Вибрационная отдача связана с чувствами, связанными с вашими действиями. Отдача своего времени, ресурсов, денег или энергии для делового или личного обмена сопровождается преднамеренными эмоциями, хорошими или плохими. Если вы чувствуете ненависть, делая что-то, вы привлечете ненависть. То же самое касается любви.
Эта идея изменила мою жизнь. Нанимаю ли я нового сотрудника, предлагаю ли я идею или знакомлюсь с кем-то новым, я всегда даю с радостью, любовью, доброжелательностью и благодарностью. Когда я не могу пойти на сделку с этими эмоциями, это того не стоит. Если вы обдумываете решение, но не испытываете этих чувств, не доводите его до конца, особенно если вместо этого вы чувствуете гнев, обиду или недоверие».
, застройщик, основатель и генеральный директор Blue Horizon Developments , автор книги « От бездомного до миллиардера: 18 принципов привлечения богатства для создания неограниченных возможностей 1 9»; Следуйте Andres по номеру Facebook , Instagram и YouTube
5. Work Hard ‘Hard
5.0002 «Это кровь, пот и слезы на пути к вершине — иначе все были бы там. Если вы не сталкиваетесь с трудностями, значит, вы установили планку недостаточно высоко. Будьте оптимистичны и рассматривайте проблемы как возможности. Делайте то, что другие не будут Вставать рано Работать сверхурочно Слушать вдохновляющий подкаст вместо радио Выключить телевизор и прочитать книгу по саморазвитию
Не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто убивает Ежедневно смотрите на свои цели и отслеживайте свой прогресс.
Если вы ждете совершенства, вы никогда ничего не сделаете. Если оно достигнуто на 80 процентов, реализуйте и доведите его до совершенства позже.
Суть жизни в том, чтобы помогать другим получать то, что они хотят. Деньги не сделают вас счастливее. Когда дела идут плохо, вам нужен сильный почему . Узнайте, что вы сделаете после того, как вы все это сделаете, и сделаете это своей мотивацией ».
— Кейси Вид, CFP , Эксперт по пенсионному планированию, Автор 11119 Автора , президент Говард Бейли и ведущий « Уйти на пенсию с целью Теле- и радиопередачи
6. Медитируйте и медитируйте
«Иметь все это — иллюзия. Вклад в мир через вашу карьеру, предпринимательство, семью и сообщество требует постоянных компромиссов.
Может быть сложно определить, что сказать «да» сегодня и «нет» завтра. Вам может казаться, что вы никогда не наладите жизнь правильно. Я призываю своих клиентов освободить пространство и замедлиться. Время в тишине важно в этом гиперсвязанном обществе. В противном случае занятость часто превращается в тяжесть, которая подавляет лучших из нас.
Медитация открывает дверь к подлинному и доступному счастью, которое действительно является «всем», чего мы жаждем. Это больше, чем автомобили и дома в физическом мире. Мы ищем нефизические вещи, такие как время для семьи, общения, друзей, заботы о себе, отпуска и умиротворения. Овладейте искусством более глубокого погружения в себя и научитесь доверять своей интуиции. Вот как вы проектируете жизнь, которую любите — такую хорошую жизнь, которая ответит вам взаимностью. »
— Эллисон Берд , лучший тренер по продажам, который в 2018 году принес клиентам более 13 миллионов долларов дохода от продаж; автор « Оставь свой след » и основатель Церкви Ускорения Прибыли ; связаться с Allyson по телефонам Instagram и Facebook
7.
Развивайте свою сеть контактов
«Ваша сеть контактов — ваш самый важный актив. В то время как знания, навыки, стремление и мышление важны, моя сеть открыла двери и дала мне возможности, которых у меня никогда не было бы в противном случае. Кроме того, ваша сеть может предоставить весь необходимый вам опыт, знания и навыки. Вы никогда не будете совершенны во всем, но Rolodex, полный нужных связей, может решить почти любую проблему, с которой вы столкнулись.
Если вы хотите развивать свою сеть, посещайте мероприятия в своей нише и помогайте как можно большему количеству людей. Заведите привычку протягивать руку помощи или помогать одному человеку каждый день. Ваша сеть — это актив, который нельзя потерять или продать. С годами он только растет .»
— Rudy Mawer , founder and CEO of ROI Machines and RudyMawer.
com ; эксперт по маркетингу и рекламе в Facebook, который к 26 годам построил многомиллионный бизнес; свяжитесь с Руди по телефону Instagram
8. Сосредоточьтесь на саморазвитии
«Постоянное саморазвитие и рост — это ответ на получение всего, что вы хотите. , это обусловлено идти и получать все, что вы хотите, потому что жизнь всегда происходит за вам, а не вам.
Посвятите себя почему и окончательному видению. Подумайте об этом так, как будто это уже произошло, оторвавшись от «как». Развивайте и питайте свой разум, представляя точный результат. Это проявляет ваше конечное видение.
Шаг первый, чтобы попасть туда: объявите это очень четко. Шаг второй: посвятите себя развитию своего мышления. Шаг третий: верить. Выйдите из своей зоны комфорта и погрузитесь в подкасты, мероприятия, книги и тренинги по лидерству. Я приписываю свой успех своему стремлению постоянно повышать уровень своего мышления и охранять дверь в свой разум и свое ближайшее окружение».
0003
— Сара Пендрик , Международный говорящий и основатель Girltalk Network , одна из оригинальных женских движений; свяжитесь с Сарой по телефону Instagram
Хотите поделиться своими мыслями в следующей статье? Присоединяйтесь к The Oracles, группе идейных вдохновителей ведущих мировых предпринимателей, которые делятся своими стратегиями успеха, чтобы помочь другим развивать свой бизнес и строить лучшую жизнь. Применить здесь . Для получения дополнительных статей, подобных этой, подпишитесь на The Oracles на Facebook , Twitter , LinkedIn и Instagram .
Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Make It на YouTube!
Не пропустите:
- 13 вещей, которые не делают психически сильные женщины
- 7 действенных приемов, которые психологически сильные люди используют для борьбы с токсичными коллегами
Как получить то, что вы хотите в жизни, поставив цели
Готовы взять на себя инициативу и подписаться на нашу рассылку?
Зарегистрируйтесь сейчас
Разум и смысл
Ставьте значимые цели, чтобы добиться реальных и устойчивых изменений в своей жизни
Сообщение от:
Команда Тони
Когда вы не получаете от жизни того, чего хотите, вы не живете в соответствии со своими ценностями и страстями.
Как бы это ни было неприятно, чувство неудовлетворенности на самом деле является вашим первым шагом вперед. Желание большего от жизни побуждает вас стремиться к большим и лучшим достижениям. И когда вы четко понимаете, что вами движет, вы можете проявить все, что захотите. Когда вы стремитесь быть лучше, вы даже можете узнать, как заставить людей делать то, что вы хотите, поскольку всех объединяют общие цели. При правильном подходе вы можете научиться получать желаемое в отношениях, карьере или любом другом аспекте жизни.
Чего ты действительно хочешь от жизни? Какую область в вашей жизни вы хотели бы изменить? Это связано с вашим здоровьем? Есть ли навык, который вы хотели бы приобрести? Вы хотите вывести ваши отношения на новый уровень? А как насчет вашего бизнеса или вашей карьеры? Есть ли что-то конкретное, чего вы хотите достичь? Что в своей жизни вы хотите освоить? Имея четкое представление о том, чего вы хотите, вы можете создавать цели и пошаговый план их достижения.
Почему цели важны для получи то, что хочешь
В 1953 году исследователи Йельского университета провели интенсивное исследование, в ходе которого они взяли интервью у выпускников незадолго до того, как они покинули школу.
Они задали студентам ряд вопросов о том, как получить то, что вы хотите, одним из которых был: «Есть ли у вас четкий, конкретный набор целей с письменным планом их достижения?» Интересно, что менее 3% студентов ответили «да».
Затем, 20 лет спустя, исследователи вернулись и снова опросили участников класса, чтобы узнать, на что была похожа их жизнь. Они отметили, что 3%, записавшие свои цели в конкретный план, казались более счастливыми и более приспособленными, чем остальные. Конечно, это субъективно. Но они также обнаружили, что группа 3% стоила больше в финансовом отношении, чем остальные 9.7% не имели четких целей.
Это исследование демонстрирует силу целей. Цели позволяют нам создавать наше будущее заранее и дают нам возможность получить то, что мы хотим. Они позволяют нам предвидеть наши судьбы и формировать нашу жизнь. Они дают нам направление и надежду. Но они должны быть правильных голов.
Проблема с целями большинства людей заключается в том, что они не вдохновляют вас вскакивать с постели по утрам.
Ключом к тому, чтобы научиться получать то, что вы хотите, является постановка значимых целей.
Значимые цели вызывают в вас эмоции и драйв. Они побуждают вас расти и расширяться. Они не только пробуждают в вас чувство голода, но и позволяют процветать другим сферам вашей жизни, а также следовать своему видению. Но если вы хотите значимых целей, то вы должны создавать цели, которые достаточно убедительны, чтобы вытянуть из вас эти эмоции.
Как получить то, что вы хотите путем постановки целей
Вы можете подумать, что концепция постановки целей не совсем новаторская, но вот суровая реальность: у большинства людей нет четкой определенный набор целей, когда они начинают искать пути к успеху. Более того, процесс постановки целей, о котором мы говорим, выходит далеко за рамки простого видения чего-то большего. Вам нужно заложить фундамент, который даст вам необходимые навыки и позволит без страха добиваться своих целей.
1.
Удовлетворить свои основные потребности
Что значит найти удовлетворение? Все это восходит к нашим Шести Человеческим Потребностям: определенность, значимость, разнообразие, любовь/связь, рост и вклад. Это самые глубокие потребности всех людей, и они определяют все, что мы делаем. Когда эти основные потребности не удовлетворяются, мы застреваем в пагубных циклах. Нездоровые отношения. Деструктивные привычки и зависимости. Неудовлетворительная карьера. Жизнь наполнена страхом вместо радости.
Чтобы разорвать эти циклы и достичь того, чего вы хотите в жизни, вы должны разорвать эти циклы, сначала удовлетворив свои основные потребности . Окружите себя хорошими людьми. Стройте настоящие отношения. Откройте для себя свои ценности и создавайте цели, соответствующие вашему истинному я. Когда ваши потребности удовлетворяются за счет здоровых отношений и образа жизни, вы можете работать на пике своих возможностей и более полно отдавать себя. Когда вы процветаете, стремление к тому, чего вы хотите, обогащает вашу жизнь и жизнь других людей.
2. Преодолеть свои ограничивающие убеждения
Теперь, когда вы удовлетворили свои основные потребности, вы можете сосредоточиться на своих ограничивающих убеждениях. Это истории, которые вы рассказываете себе о том, какой вы есть и каков мир. Такие убеждения часто формируются в детстве на основе того, как нас учили заслуживать любовь, которую мы больше всего желали, или если наши потребности оставались полностью неудовлетворенными. Эти убеждения глубоко укоренились, но это не делает их истинными. Вы можете изменить свою историю, и когда вы это сделаете, вы измените свою жизнь.
Страх неудачи часто связан с ограничивающими убеждениями, что вы не заслуживаете успеха или недостаточно сильны, чтобы пережить неудачу. Отношения, которые не длятся долго, связаны с убеждением, что вы не заслуживаете любви, или со страхом быть отвергнутым, когда вы показываете свою уязвимость. Если вам кажется, что вы не можете продвинуться по карьерной лестнице, возможно, вы придерживаетесь убеждения, что у вас нет навыков, что приводит к проблемам с уверенностью.
Как только вы определили эти убеждения, вы можете обратить внимание на негативный внутренний диалог, который закрадывается в ваш внутренний монолог. Замените эти негативные мысли вдохновляющими, которые помогут вам получить то, что вы хотите, вместо того, чтобы сдерживать вас.
3. Приобретите полезные привычки
В конечном счете, ваше мышление является основой того, как получить то, что вы хотите в жизни. Если вы позволите своим обстоятельствам, эмоциям и событиям, находящимся вне вашего контроля, влиять на ваше мышление, вы всегда будете отвлекаться от своих конечных целей. Но когда вы научитесь контролировать свое мышление, вы будете контролировать свои результаты. Один из способов сделать это — принять вдохновляющие привычки.
Медитация успокаивает ум, и когда ваш ум спокоен и сосредоточен, вы соприкасаетесь со своими истинными желаниями, поэтому вы можете строить действенные планы для их достижения. Если вы новичок в медитации осознанности, вы можете начать практиковать всего по несколько минут в день.
Сделав внимательность привычкой, вы сможете внести большую ясность и самосознание в свою повседневную жизнь.
Благодарность — еще одна привычка, которая может полностью изменить ваше мышление. Когда вы поймете, что жизнь происходит для вас, а не для вас, вы сможете относиться к проблемам как к возможностям, а не как к препятствиям. Вы сформируете глубокую веру в себя и станете по-настоящему неудержимыми.
4. Определите свои цели
Чтобы получить то, что вы хотите, вы должны сначала определить это. Звучит очевидно, но так много людей проживают жизнь, не определяя, чего они хотят. Имея четкое представление о том, чего вы хотите, вы можете создавать цели и пошаговый план их достижения.
Спрашивать, как получить то, что вы хотите в отношениях, карьере или проекте, не эгоистично — это то, что вдохновляет вас на рост. И в любом совместном начинании спрашивать, как заставить людей делать то, что вы хотите, на самом деле означает вдохновлять людей работать для достижения ваших общих целей.
Великие лидеры вдохновляют на действия, а не принуждают к ним. Они всегда делятся захватывающим видением, а также конкретными шагами, необходимыми для его воплощения в жизнь.
Чего ты действительно хочешь от жизни? Какую область в вашей жизни вы хотели бы изменить? Это связано с вашим здоровьем? Есть ли навык, который вы хотели бы приобрести? Хотите создать необычные отношения? А как насчет вашего бизнеса или вашей карьеры? Есть ли что-то конкретное, чего вы хотите достичь? Что в своей жизни вы хотите освоить?
5. Запишите
Запишите свои цели – не на компьютере, а на бумаге или в журнале. Что-то происходит, когда мы записываем что-то на физическом листе бумаги. Вы становитесь творцом, когда записываете свои цели. Вы признаете как своему сознательному, так и подсознательному разуму, что прямо сейчас вы находитесь на 90 467, а не на 90 468, где вы хотите быть. Затем ваш мозг делает это различие и становится недовольным существующим положением вещей.
Одним из сильнейших стимулов является чувство неудовлетворенности. Когда вы чувствуете себя полностью комфортно и расслабленно, вы не будете вдохновлены делать все возможное, чтобы что-то произошло. Недовольство — это сила, которую вы хотите получить на своей стороне. Это настоящий драйв, когда вы находите то, от чего хотите отойти. Напряжение и давление могут служить мощным двигателем наших действий. Используйте это как инструмент влияния на себя, чтобы вы могли начать предпринимать действенные шаги к своему успеху. Изучение того, как получить то, что вы хотите, становится стратегией, а не просто мечтой.
6. Выясните «почему»
Теперь выясните кристально ясно. Запишите детали: Какие чувства у вас вызовет достижение этой цели? Что бы для вас значило получить то, что вы хотите? Как это изменит вашу жизнь? Когда вы четко понимаете, почему ваши желания важны для вас, обучение тому, как получить то, что вы хотите (или как заставить людей делать то, что вы хотите), становится более естественным.
Получив полное представление о том, почему вы должны достичь своей цели, вы найдете свое предназначение. А цель сильнее результата. Цель цели не в том, чтобы вы могли получить результат, а в том, что конечный результат сделает из вас как человека. Изучение того, как получить то, что вы хотите, становится источником удовлетворения, поскольку вы действуете в соответствии со своими увлечениями.
Знание этой цели поможет вам оставаться в фокусе и поможет пережить трудные времена. Если вы придумаете достаточно сильное «почему», чтобы двигаться вперед, у вас будет топливо, чтобы выдержать все, что встретится на вашем пути. Поймите, что материальные объекты или определенный титул сделают вас счастливыми. Единственное, что сделает вас счастливым, — это человек, которым вы стали, и то, что вы создали за свою жизнь.
Итак, каковы причины того, что вы должны достичь своей цели? Как это изменит вашу жизнь к лучшему? Что скрывается за вашими поверхностными устремлениями?
7.
Найдите абсолютную уверенность
Совершенно нормально не иметь понятия, как заставить людей делать то, что вы хотите, или стратегии для достижения вашей цели. И совершенно нормально ставить цели, которые выходят за рамки ваших нынешних способностей или навыков. Здесь важно, чтобы вы действовали с позиции абсолютной веры и веры.
Сформулируйте свои цели с абсолютной уверенностью — несмотря ни на что, вы найдете способ их осуществить. Это очень важно для достижения ваших целей. Даже если сейчас это кажется вам невозможным, в глубине души вы знаете, что справитесь. Когда у вас будет это фундаментальное убеждение, вы вернете себе контроль над своей жизнью. Поэтому, даже если вы не в состоянии контролировать внешний мир или трудности, которые встречаются на вашем пути, вы знаете, что будете настойчивы и преодолеете.
Так много людей преждевременно сдаются, потому что они сосредотачиваются на результате, а затем останавливаются и говорят себе: «Я не знаю, как это сделать» или «Я никогда не смогу этого добиться».
Или они терпят неудачу на этом пути и решают бросить, потому что это кажется проще, чем пытаться снова. Что, если бы вам не нужно было придумывать, как получить то, что вы хотите, а скорее верить, что вы это поймете, несмотря ни на что? Что достижение вашей цели не просто возможно, это абсолютная уверенность? Только представьте, как это может изменить вашу жизнь прямо сейчас.
8. Целенаправленная практика и повторение
Вспомните величайших тренеров всех времен: например, Винса Ломбарди и Джона Вудена. Они были известны тем, что обучали основам людей, которые уже были лучшими в своем деле. И они делали это снова и снова. Почему? Потому что повторение — мать мастерства.
Чтобы научиться получать то, что вы хотите, вы не можете ставить цели один раз, никогда не смотреть на них снова – а затем ожидать долгосрочных результатов. Ваше подсознание может знать общее направление движения, но сила исходит от ежедневной практики и постоянного обзора. Люди, ищущие быстрого решения, никогда не достигнут мастерства.
Достижение целей требует концентрации и преднамеренная практика: вы должны повторять навыки снова и снова, чтобы получить то, что вы хотите. В личной и профессиональной среде вы должны практиковать навыки эмпатии и уважения, прежде чем вы когда-либо сможете научиться заставлять людей делать то, что вы хотите.
Если это новый навык, который вы хотите приобрести, изучение того, как использовать осознанную стратегию практики, является ключевой частью того, чтобы освоиться в новой практике. Если вы хотите добиться большего в своем бизнесе, определите основные процессы, которые вам нужно изменить, и выполняйте их на регулярной основе. Как насчет того, чтобы привнести больше радости и страсти в ваши отношения? Близость — это ежедневная практика.
Если вы хотите освоить что-либо, вы должны внедрить это в свою систему. И практика является ключевой частью этого. Помните, последовательная практика и постоянная концентрация — вот что окажет глубокое и продолжительное влияние на вашу жизнь.
Научиться получать то, что вы хотите в жизни, непросто — если бы это было так, все были бы радостны и удовлетворены. Получение того, что вы хотите, требует времени, приверженности и ясности цели. Мы все способны осуществить то, о чем мечтаем; нам просто нужно решить идти к этим целям со всем, что у нас есть.
Готовы ли вы взять свою жизнь под контроль и добиваться того, чего вы действительно хотите? Начните сегодня и настройте будущую версию себя на успех. Откройте для себя движущую силу ваших целей, чтобы узнать, как получить то, что вы хотите в жизни.
Команда Тони
Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.
избранных коллекций
похожих постов
закрыть
Подпишитесь на нашу рассылку!
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.